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Le Yoga du froid: Bain dans la mer
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PRATIQUE DE TUMO ou le « YOGA DU FROID »
Ensemble prenons un bain le samedi 22 décembre sur la plage du Prado.
Ce stage sera animé par Carole DALMAS qui dirige une  école de yoga à Vevey en Suisse, au bord du lac Léman  et qui a été initiée au Tumo, le Yoga du Froid par Maurice Daubard. Carole se baigne toute l’année dans le lac Léman…
Venez expérimenter le froid en communiant avec la nature. La capacité de thermorégulation est ouverte à tous. Grâce à cette pratique nous repousserons nos limites de résistance et éveillerons le feu intérieur…
Ce feu reprenant vie, il purifie notre métabolisme, renforce le système immunitaire, régule les hormones et augmente significativement le tonus, énergie vitale, qualité du sommeil, focus, détermination et confiance en soi. 
C’est une formidable pratique à intégrer à notre vie, nous marseillais qui avons la chance de vivre au bord de la mer .
Nous commencerons par des asanas, kryas et pranayamas vivifiants afin d’allumer notre feu intérieur et nous continuerons par un bain dans la grande bleue, suivie d’un bon tchaii brulant!
Venez éprouver la joie du dépassement intérieur lorsque l’on sort de sa zone de confort…. C’est une pratique qui peut transformer votre vie et votre relation au froid. 
RV : plage du Prado à 10h00 samedi 22 décembre 
Prix : 25€
voyage en Inde du sud du 16 février au 1er mars 2019
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Séjourner en Inde à travers le Yoga

Mysore, Coorg, Goa….

Voyage de yoga avec l’accompagnement de Florence CEVAER, enseignante de yoga. Nous vous convions à la découverte de l’Inde du sud en pratiquant le yoga quotidiennement , en séjournant dans l’Etat du Karnataka, peu touristique, authentique et traditionnel, et dans l’Etat de Goa, au bord de la mer d’Arabie.

Vous commencerez par poser vos bagages pour 5 nuits dans un petit centre de yoga en pleine nature au bord d’une rivière , à quelques minutes de Mysore, pour bénéficier d’un enseignement de Yoga délivré par deux indiens Vinaya Chandra et Anuradha Choudry. Vous rentrerez dans l’étude des textes fondateurs du yoga, du sanscrit pour approfondir l’aspect philosophique et spirituel du yoga. Vous aurez deux séances quotidiennes de Hatha Yoga guidées par Florence CEVAER. Au cours de ces 5 jours, vous en profiterez pour visiter les environs, notamment Mysore et son Palais de Maharaja, les ruines de la capitale de Tipi Sultan, le sanctuaire des oiseaux…

 

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Stage de Yoga en Andalousie du 2 au 9 juillet 2019
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Le Yoga est la nourriture de l’âme…

Un stage de yoga est un moment unique dans la vie pour lâcher les tensions et éliminer tout ce qui n’est pas nécessaire au rayonnement de l’ être intérieur. C’est un temps de ressourcement et de connexion profonde à soi, à son être, à son âme. Il s’agit d’enlever les carapaces physiques, mentales, émotionnelles que nous avons endossées pour nous protéger. Le yoga est un exercice de mise à nu pour trouver la force et la joie de vivre. Notre stage de 6 jours se déroulera dans une grande villa traditionnelle andalouse, entièrement privatisée pour nous.

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Date des vacances scolaires 2018-2019 et jours fériés
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Le Studyo et la Galerie sont fermés une semaine lors de chaque période de vacances scolaires.

Les dates de fermeture sont les suivantes:

  • du lundi 29 octobre au dimanche 4 novembre 2018
  • du lundi 24 décembre au mercredi 2 janvier inclus
  • du lundi 18 février au dimanche 24 février
  • du lundi 15 avril au lundi 22 inclus ( lundi de Pâques)
  • fin des cours dans l’abonnement : 30 juin 2019

 

Jours fériés 2018/2019

  • jeudi 1er novembre ( Toussaint)
  • lundi 22 avril ( lundi de Pâques )
  • mercredi 1er mai
  • mercredi 8 mai
  • jeudi 30 mai ( Ascension)
  • lundi 10 juin ( Pentecôte)

Vous pouvez rattraper les jours fériés, si votre cours a lieu ce jour là, dans la limite des places disponibles.

Fermeture du 22 décembre au 2 janvier 2019
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Vacances scolaires de NOEL 

Le Studyo et La Galerie sont fermés du samedi 22 décembre après le cours  au mercredi 2 janvier inclus.

Reprise des cours jeudi 3  janvier 2019.  

 

Les cours du samedi matin de 10h à 11h15
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les cours du samedi ont lieu à la Galerie.

Reprise  le samedi 22 septembre avec le cours Iyengar de Chiara.

 

Le samedi matin , deux cours sont proposés en alternance:

  • du Yoga Vinaysa avec Stéphanie SAYEGH
  • du Hatha Yoga Iyengar avev Chiara SCALAS

Les deux pratiques sont très différentes mais très complémentaires.

Vous trouverez les dates mises à jour jusqu’à fin janvier.  Sachez néanmoins sachez que ces dates peuvent changer en cas d’empêchement ou de contraintes professionnelles de Stéphanie ou de Chiara. Nous essayerons alors de vous prévenir, mais nous vous demandons un peu de souplesse en cas de modification de dernière minute.

 

  • 22 septembre: Chiara
  • 29 septembre: Stéphanie
  • 6 octobre : Chiara
  • 13 octobre: Stéphanie
  • 20 octobre: Stéphanie
  • 27 octobre : Chiara

pas de cours le 3 novembre en raison des vacances scolaires

  • 10 novembre: Chiara
  • 17 novembre : Stéphanie
  • 24 novembre : Chiara
  • 1er décembre: Stéphanie
  • 8 décembre: Chiara
  • 15 décembre : Stéphanie
  • 22 décembre: Chiara

 pas de cours le  29 décembre.

  • 5 janvier : Chiara
  • 12 janvier: Stéphanie
  • 19 janvier  : Chiara
  • 26 janvier : Stéphanie