Atelier Divers 5

Le Yoga du froid: Bain dans la mer
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PRATIQUE DE TUMO ou le « YOGA DU FROID »
Ensemble prenons un bain le samedi 22 décembre sur la plage du Prado.
Ce stage sera animé par Carole DALMAS qui dirige une  école de yoga à Vevey en Suisse, au bord du lac Léman  et qui a été initiée au Tumo, le Yoga du Froid par Maurice Daubard. Carole se baigne toute l’année dans le lac Léman…
Venez expérimenter le froid en communiant avec la nature. La capacité de thermorégulation est ouverte à tous. Grâce à cette pratique nous repousserons nos limites de résistance et éveillerons le feu intérieur…
Ce feu reprenant vie, il purifie notre métabolisme, renforce le système immunitaire, régule les hormones et augmente significativement le tonus, énergie vitale, qualité du sommeil, focus, détermination et confiance en soi. 
C’est une formidable pratique à intégrer à notre vie, nous marseillais qui avons la chance de vivre au bord de la mer .
Nous commencerons par des asanas, kryas et pranayamas vivifiants afin d’allumer notre feu intérieur et nous continuerons par un bain dans la grande bleue, suivie d’un bon tchaii brulant!
Venez éprouver la joie du dépassement intérieur lorsque l’on sort de sa zone de confort…. C’est une pratique qui peut transformer votre vie et votre relation au froid. 
RV : plage du Prado à 10h00 samedi 22 décembre 
Prix : 25€