Hatha Yoga Iyengar

323 371 wyoga

« L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

  • l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • l’organisation des postures en séquences
  • l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) »

Au cours d’ateliers de 2 heures, vous prenez le temps d’approfondir une famille de postures et d’être ajusté individuellement par l’instructeur . Une grande relaxation clôture l’atelier.

 

Ateliers animés par Chiara SCALAS, certifié Iyengar.

Lieu: La Galerie

prix : 30€

Pas de dates pour le moment