Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le plus ancien des yogas. De lui découlent toutes les autres formes de yoga, un peu comme la danse classique et les autres types de danse. C’est le plus connu de tous les courants de Yoga. C’est aussi le plus traditionnel et le plus complet. Il accorde une grande importance à la pratique posturale. Etymologiquement « Ha » veut dire soleil et « Tha » la lune, en sanscrit, la langue ancienne de  l’Inde.  Le Hatha Yoga a donc pour signification l’union du soleil et de la lune ou plus largement la réunion des différents poles de notre être :   masculin/féminin, corps/esprit…

Le Hatha Yoga est donc une invitation à l’équilibre, ou à la recherche de l’équilibre.

C’est un yoga complet qui intègre des postures statiques ou  dynamiques  avec des difficultés variables. Il s’adresse à tout le monde et peut être adapté en fonction de l’âge et des personnes. Il est vraiment accessible à tous, c’est ce qui en fait sa richesse et sa beauté.