Méditation

La méditation est pratiquée au début et à la fin des cours de Hatha Flow. Elle est également très présente dans les cours de kundalini yoga.

Elle est également enseignée au cours d’ateliers de week end (voir les dates des ateliers « respiration et méditation » dans la rubrique stages) , ou dans le cadre du programme MBSR qui a lieu au Studyo tout au long de l’année le vendredi matin ou le dimanche soir.

Pour en savoir plus sur ce programme rendez vous sur le site https://www.zenworld.fr