Ghislaine FRANCES : le Yoga Vinyasa

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Ghislaine a découvert le yoga il y a 10 ans, lors de ses études à l'étranger. Après avoir passé son adolescence sur les pistes d’athlétisme puis pratiqué la danse flamenco, elle trouve alors dans le yoga une façon d’explorer son corps autrement, en s’attachant à développer la précision du geste, la synchronisation entre le mouvement et la respiration, dans une quête personnelle vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

Sa rencontre avec Florence CEVAER en 2011, alors qu’elle suit ses cours de yoga prénatal, lui donne envie d’approfondir sa pratique pour pouvoir à son tour partager et transmettre les richesses du yoga. Elle décide ainsi de suivre une formation de professeur de yoga avec Céline Antoine de l’Académie de yoga américaine YogaWorks. Cette méthode combine les styles issus de trois traditions : Ashtanga(enchaînement de postures dynamiques en synchronisation avec la respiration), Iyengar(méthode mettant l’accent sur la précision de l’alignement) et Viniyoga (yoga ciblé sur une approche personnalisée).

Enrichie par sa formation, les cours et les stages auxquels elle participe, Ghislaine développe sa propre façon d’enseigner un yoga rythmé et fluide, en portant une attention particulière à  la précision de l’alignement. Ses cours sont respectueux des capacités de chacun. Elle s’investit dans ses projets comme dans son enseignement avec enthousiasme et passion.

Ghislaine donne des cours hebdomadaires au Studyo et à la Galerie et y anime régulièrement des ateliers le week-end pour permettre aux élèves d’approfondir et explorer leur pratique.

Elle a été partenaire de la Sosh Freestyle Cup et de l’événement Roxy Fitness qui s’est tenu à Marseille en juin 2016 et 2017 où elle a eu le plaisir d’animer un cours de yoga devant plus de

1 200 yoginis.

Vous pouvez également suivre ses cours sur sa chaîne YouTube « mysunnyyoga » sur laquelle elle propose de courtes séances en vidéo pour pratiquer chez soi ou en vacances.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site : www.mysunnyyoga.com