Ateliers & Stages

Ateliers de yoga

Notre mode de vie a pour conséquence de nous éparpiller, de nous disperser. Nous sommes dans un zapping permanent de nos pensées, de nos activités…En revenant dans le corps, dans la sensation, le ressenti, en prêtant attention à notre respiration, nous passons de l’extérieur à l’intérieur de nous même. Nous obtenons ainsi un recentrage, un effet apaisant et ressourçant.
Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année:

– pratique physique et posturale pour approfondir une famille de postures
( Vinyasa ou Hatha Yoga alignement)
– YIN YOGA
– la relaxation profonde ( yoga nidra),
– la respiration ( pranayama)
– la méditation guidée
– YOGA GROVE en musique

La réservation est obligatoire en raison d’un nombre de places limitées

Les ateliers et stages d'approfondissement

saison 2018-2019

Le Yoga de la femme: Yoga des hormones
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Les femmes sont influencées tout au long de leur vie, de la puberté à la ménopause, par les variations hormonales, qui jouent un grand rôle dans leur état physique, psychique…

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YIN YOGA
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Le Yin Yoga est le Yoga de la détente profonde. C’est une création récente dans le monde du yoga. C’est un yoga qui favorise le relâchement et le non faire.…

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Vinyasa Flow ou Vinyasa en musique
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Ateliers animés par Ghislaine FRANCES Au cours de ces ateliers thématiques de 2 heures , vous prendez le temps d’approfondir les postures afin de trouver les placements justes et de…

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Atelier Pranayama
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Le pranayama est la pratique du souffle. PRANA signifie « énergie vitale » en sanskit alors que YAMA signifie « contrôle » et AYAMA « expansion ». Le pranayama est donc le contrôle et l’expansion du…

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Hatha Yoga Iyengar
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« L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de…

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Cours de Yoga Nidra
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Nouveau au Studyo une fois par mois le vendredi soir de 19h30 à 20h30.   Le  » Yoga Nidra »   aussi appelé le « sommeil des yogis » est une pratique qui…

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KUNDALINI YOGA
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Nouveau !  Atelier de Kundalini Yoga    « Le yoga est une science de la réalité et une preuve expérimentale du caractère sacré de toute vie. » Yogi Bhajan –  …

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Nos séjours

saison 2018-2019

voyage en Inde du sud du 16 février au 1er mars 2019
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Séjourner en Inde à travers le Yoga Mysore, Coorg, Goa…. Voyage de yoga avec l’accompagnement de Florence CEVAER, enseignante de yoga. Nous vous convions à la découverte de l’Inde du…

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Stage de Yoga en Andalousie du 3 au 9 juillet 2019
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séjour Yoga en résidentiel

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